SALUD INTEGRAL
MÁS ALLÁ DE LA ESTÉTICA
Un reto diseñado para la mujer que está lista para un renacer holístico, completo y real.
Alimentación antiinflamatoria (Ancestral/Nutrición Moderna)
Entrenamiento variado (pesas, pilates, estiramientos) Gym o Casa
Micro Hábitos Potenciadores
Práctica de Ayuno & Reflexión para Domingos
Comunidad de apoyo & motivación real
3 en vivos de acompañamiento (reuniones grupales)
Premios (a los primeros 3 lugares)
Hoja de Automonitoreo (Journaling)
1 semana adicional a todo el contenido del reto (gratis)
Descuento especial en HondurasGlutenFree
BENEFICIOS PRINCIPALES QUE TE PERMITIRÁ ESTE RETO
Transformación física con propósito (fuerza y vulnerabilidad en el mismo programa).
Alimentación Ancestral (fácil de cocinar, autoconocimiento y orden debido para desinflamar).
Integración de micro hábitos potenciadores (útiles y que marcarán una diferencia en la energía de tu día a día).
Acompañamiento real en comunidad femenina (No lo haces sola. Estás rodeada de mujeres que están en el mismo camino, y de guías que te sostienen en cada paso).
Renacer desde adentro hacía afuera (te enseñará mediante micro hábitos, a lograr un pequeño espacio para reencontrarte y autoconocerte en esta etapa de tu vida)
Te enseñará que la Salud no es al azar, son un cúmulo de diversos hábitos diarios que están a nuestro alcance.
Fortaleza mental & emocional (a través del reto, desarrollaras disciplina, nuevo enfoque y seguridad en ti misma mediante tu determinación.
CONTENIDO DEL ENTRENAMIENTO
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Entrenamientos en vídeos explicativos por María José para la sección de pesas. (rutinas de 45-60mins o más de acuerdo al nivel que elijas).
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Encontrarás también otro tipo de entrenamientos más suaves para los días de descanso activo. (rutinas cortas de 20mins).
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Los entrenamientos tienen para opción Gym y Casa.
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Llevan explicaciones detalladas sobre técnicas y posturas a cuidar.
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Los entrenamientos de MJ son movimientos controlados (isotensiones) no son de entretenimiento, realmente te enseña a entrenar de verdad.
TÉRMINOS Y CONDICIONES
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Este programa no permite cambios ni reembolsos.
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El acceso al programa inicia desde la fecha oficial de inicio del reto, sin importar el día en que realices tu compra. Esto significa que el tiempo de acceso comienza a correr de forma igual para todas las participantes, garantizando una experiencia grupal y sincronizada..
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La membresía no se puede extender ni pausar.
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Está totalmente prohibido compartir, divulgar, grabar, vender este programa o hacer cualquier otro uso indebido del mismo, que infrinja los derechos de autor. Cualquiera de acciones traerá como consecuencia el bloqueo automático de la cuenta, sin derecho a reembolso y se tomarán las respectivas medidas legales.
